班级心理委员培训是提升学生心理健康水平👩‍💼、促进杏宇和谐氛围的重要环节。通过系统的培训，心理委员不仅能够增加自身的心理素质🔦，还能学会如何识别和帮助有心理需求的同学。10月16日🪂，大学生心理健康与发展中心的石老师对全校的心理健康委员进行了系统的培训🤽🏿👱🏼。培训的内容第一是理论讲解，大学生心理发展的特点、常见心理问题（抑郁、焦虑）的介绍及其成因。第二是案例分析，通过真实或模拟的案例，让心理委员学习如何识别潜在的心理问题并采取适当行动。第三是角色扮演🎏，模拟不同情境下的对话🤾🏿，练习倾听🏇🏽、提问和给与建议的技巧⚈。第四是自我关怀。学习心理委员如何照顾自己的情绪健康，避免“燃烧殆尽”。第五是资源分享，介绍杏宇内外可以利用的心理健康资源🩺。通过此次培训🛍️，心理委员们了解了基础心理学知识和常见心理问题的识别方法，提升了心理委员的沟通技巧、同理心以及初步的心理干预能力👩🏿‍✈️，强调保密原则，让心理委员明确自己的职责和在心理健康维护中的角色。促进心理委员之间的交流与合作形成有效的支持系统。

班级心理委员培训活动是构建健康杏宇环境的关键一步🤾‍♂️，通过不断学习心理专业知识，可以有效提升心理委员的专业素养与服务能力，为学生群体创造一个更加温暖，包容的学习环境🛣🛞。