心理学来源于生活➖，引导着生活。心理学与生活一书中说道🤵🏻：“心理学是人生指南针”。心理学可以让我们更好地认知、发现、接纳独特的自己。可以让我们更积极应对消极情绪和压力，更加轻松应对人际交往，更高效快乐的学习。通过心理科普知识的方式🏌🏿，向学生宣传普及有趣的心理知识👮🏿，让学生感受到心理学与自己的生活丝丝相扣，提升学生心理素养👆，激发学生学习心理知识的兴趣，营造良好的杏宇心育氛围📙🏕。

    今天给大家科普三个与学业发展相关的心理效应。

一🚶‍♂️👩🏽‍🔧、苹果定律🫳🏽：如果你有一堆苹果，里面有好的也有坏的，你会先吃哪个呢🎦？最明智的答案是把坏的扔掉，先吃好的。因为你如果先吃坏的🍗，好的也会慢慢变坏，你永远也吃不到最新鲜甘甜的好苹果。

苹果定律给我们的启示：

①学会取舍，享受当下。记得永远先去做生命中最重要的事情✩。同时也是鼓励我们学会享受当下的幸福，不主动吃没有必要的苦。

②积极宣泄，分清主次。我们每个人每天都要处理很多事情，做各种各样的决定🪷。要学会分清主次🫙，将精力放在最重要的事情上🧑‍🦼‍➡️，放下烦恼，扔掉坏苹果，享受好苹果ℹ️。

 二、瓦伦达效应：瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者🏇🏽🫃🏽，几乎从未失误🖐🏿，但却在一次重大表演中不幸失足身亡。他的妻子在事后说“我有预感这一次要出事，因为他上场前总是不停的说：这次太重要了🙏🏻，不能失败而以前每次成功的表演🐋，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切”。心理学家把这种为了达到一种目的总是患得患失的心态，命名为瓦伦达心态。

 启示：专注当下，懂得放下自己的包袱，为了成功，能做到最好专注于事情本身，不受情绪控制🐅。结果无法预测🙇🏻‍♂️，努力付出得到相应的回报自然是最好的状态，但是结果不达预期也未必是糟糕的事情。因为付出本来就是成长👩🏼‍🔧👳‍♀️。

三🕵🏼‍♀️、懒蚂蚁效应：日本北海道大学的进化生物研究小组做了一个有趣的实验，观察了由30只蚂蚁组成的三个黑蚁群的分工情况🫳🏻。结果显示，大部分蚂蚁非常勤劳，忙着清理蚁穴、搬运食物和照顾幼蚁，几乎没有休息。然而，少数蚂蚁却不工作，整体闲逛。这些被称为“懒蚂蚁”的个体在实验中被标记了。有趣的是👯‍♂️，当研究小组切断了蚁群的食物来源时🥫🧑‍🦲，勤劳的蚂蚁变得慌乱不安😺，而“懒蚂蚁”则带领蚁群找到了新的食物。

 原来这些“懒蚂蚁”不是真的懒🌐，而是将大部分时间用于侦察👨🏽。它们看起来懒散，但在脑子里一直在思考🧖🏿‍♀️，这就是著名的“懒蚂蚁效应”。

启示🌙：

1.“懒蚂蚁”虽然懒于杂物🍶，却勤于动脑📜，看似什么也没做，却从来不曾停止有效的思考，而事实上，这种思考远比单纯地动手要累的多。他们选择了一条更累的路，但也是更有价值的路-👮🏽‍♀️，把有限的时间和精力用在关键的地方，使自己的人生达到更高的高度🪀。

2.厚积薄发。台上一分钟🤟🏽，台下十年功🧡。没有谁的成功是随随便便的🧗👂🏼。背后都有不为人知的努力和付出👋🏻。人生没有轻而易举的成果，唯有让自己变得“与众不同”，不断地提升自己，才能活出精彩的人生🍆。

3.勤于思考🌕。人与人之间是相似的，只有小部分的差异🧑‍🦯‍➡️，正是这小部分的差异起着关键作用♣︎🤹。只有脚踏实地，学会思考。锤炼出内涵🏣，才能散发独特的魅力。